dimecres, 19 d’octubre de 2016

¿Cuántas veces al día paras para darte un poco de atención?

M'ha arribat aquesta pregunta en un mail i m'ha fet pensar en com passen els dies sense que ens dediquem una estoneta amb atenció plena.

Aturar-nos, respirar, tractar-nos amablement. 1 minut, 3 o 4 cops al dia. No és tant, no? Podem començar per aquí ;)

La imatge és d'aquí.


Cap comentari:

Publica un comentari