Aliments.

Imagen de lifeforstock en Freepik.

La teva dieta no és només el que menges… És el que veus, allò que llegeixes, allò que escoltes, amb qui et relaciones, allò que comparteixes, allò que reps, allò que penses i allò que fas.

El teu cos elimina i rebutja allò que no té nutrients, però la teva consciència emmagatzema totes les teves emocions…

Cuida el teu cos, però sobretot la teva ànima… 🙏

Rafa Budo.

La pregunta és senzilla.

Ets feliç o no ho ets?

Canvis.

Creus que hauries de canviar quelcom a la teva vida? Hi penses. Ho repenses. Però deixes que el temps passi esperant que tot se solucioni sol. T'hi veus reflectida?

Tots hem passat per això. En algun moment de la nostra vida hem estat així.

Però si vols que les coses siguin diferents, només pots canviar-les tu! Només tu pots fer-ho. Com diuen, un llarg viatge comença amb una primera passa. I no cal que sigui molt gran, una petita passa és suficient per induir-nos al canvi.

I sí, pots!

Què és més important que has de fer per començar? Canviar els pensaments. Si canvies la manera de pensar, canvies la manera de fer i la manera de viure.

Fes callar tots els 'no puc', 'ara no', 'demà començo', 'millor un altre dia', 'no sé',... Aixeca't i mou-te! Mou-te cap a allò que vols que canviï. I veuràs la satisfacció que hi ha darrere aquest primer pas i com els següents són més fàcils.

Confiar.

Confio que la vida em porta a cada moment allò que necessito.
Confio que estic al lloc on he d'estar.
Confio que la persona que arriba és amb qui compartir una part del camí.
Confio que allò que passa és per al meu creixement.
Confio que tot és per al meu major bé.

Gràcies!

Recorda.

Com és la teva realitat? És allò que vols? O allò que estàs intentant evitar? Adona-te'n que l'estàs creant tu!!

Tot allò que creus, que sents, que penses, que vols (o que no vols), crea la teva realitat.

Des d'on estàs creant? Des de l'amor? O des de la por? Què hi ha a la teva vida, tot allò que intentes evitar?

Canvia els teus pensaments, els teus sentiments, i la teva realitat canviarà.

De vegades és tan senzill com somriure un dia d'aquells que no pots més. El nostre subconscient no sabrà si és cert o no allò pel què estàs somrient, s'ho creurà i canviarà els teus sentiments.

I no t'ho creguis perquè ho has llegit aquí, prova-ho i veuràs com funciona.

Canvis.

Per què ens costa tant introduir canvis en la nostra vida?

Ens obliguen a sortir de la nostra zona de confort, d'allà on ens sentim segurs, on sabem com funcionen les coses, on sabem què podem esperar, on creiem que tot està bé.

I tot això és una il·lusió. És la por la que ens fa quedar-nos en la zona de confort, la que fa que no ens moguem, la que ens impedeix canviar.

Atreveix-te a provar, a sortir, a fer les coses d'una altra manera. Atreveix-te a viure!!

El nostre propòsit a la Terra

Per fer-ho tot més fàcil.

Escoltar la nostra intuïció.

De vegades escoltem una veueta que ens diu que fem les coses de manera diferent a com les fem de normal. De vegades fem cas i de vegades pensem 'quina tonteria... millor faig com sempre'. I llavors arriba la comfirmació de que era millor haver escoltat i fer allò que havíem intuït.

I això passa amb les coses més senzilles, com ara avui, que havia d'anar a la bugaderia i estava omplint els carros per anar-hi. Tenia massa roba per a una rentadora i he pensat que havia de dur tota la roba i podria fer la rentadora gran i una de més petita, però jo he decidit de fer només la gran.

Un cop a la bugaderia, ja acabada la rentadora gran, he vist que la rentadora petita del costat estava esperant a engegar-se, algú havia pagat i després no havia rentat res.

Ahhh si hagués fet allò que em deia la meva intuïció!!!

I passa amb tot, tant amb coses de la vida diària com amb aspectes espirituals.

Mālama ʻāina.

Fageda d'en Jordà. Foto de Turisme Garrotxa.

Mālama ʻāina. Tenir cura de la terra. I podem fer-ho de moltes maneres. Ja ho saps això.

Però hem d'entendre que nosaltres també som ʻāina. Per tant, abans de res hem de tenir cura de nosaltres mateixos, del nostre cos, què mengem, què ens posem a la pell, què mirem, què escoltem, com ens parlem, les nostres paraules, els nostres pensaments,...

Què fas quan no estàs bé, espiritualment, mental, emocional o física? Busques ajuda o deixes passar el temps a veure si s'arregla sol? Perquè tots ho hem fet, això d'esperar, perquè estem a la nostra zona de comfort i ens costa sortir-hi. Però no és aquesta la manera d'avançar. I si sols no podem, hem de buscar algú que ens acompanyi en aquesta etapa del nostre viatge.

'Ōlelo Hawai'i

La llengua de Hawai'i, 'ōlelo Hawai'i, era una llengua oral i s'està perdent, queda ja molt poca gent que la parli. Ara s'aprèn la llengua escrita.

En aquest article de la Universitat de Hawai'i pots llegir més sobre la llengua.

També he trobat una pàgina amb tot de recursos per aprendre-la: Kanaeokana
I una altra més: Introducció a 'Ōlelo Hawai'i.

I resulta que, quan estic acabant d'escriure tot això i descobreixo que el mes de febrer és el mes de la llengua hawaiana!! Per això, en lloc de fer la publicació dilluns l'he deixada per a avui, 1 de febrer ;)

I escullo cada dia

I hi va haver mil coses que no vaig triar,

que em van arribar de sobte

i em van transformar la vida.

Coses bones i dolentes que no buscava,

camins pels quals em vaig perdre,

una vida que no esperava.

I vaig triar, com a mínim, com viure-la.

Vaig triar els somnis per decorar-la,

l'esperança per sostenir-la,

la valentia per afrontar-la.

Rudyard Kipling

I un bon dia...

Davant del mirall, mira't i repeteix...

Visites

Aquesta és la segona papallona que apareix a casa. Com l'altre cop, l'hem atrapada amb cura i l'hem deixat marxar pel balcó, la cuina no és segura.

Agraïda per la visita i pel recordatori. Aloha 🦋

Teràpia? Per què?

Si has voltat una mica pel blog i has llegit la meva biografia ja saps una mica com vaig arribar fins aquí. Volia que tothom pogués sentir-se tan bé com em sentia jo després que em fessin Reiki per primer cop! Va ser increïble!!

Cada cop que vas a una sessió de teràpia és diferent. Hi ha dies que surts genial i n'hi ha que surts trista o enfonsada (encara estic aquí? no he avançat gens encara?), però sempre, sempre, sempre fas una passa endavant encara que no t'ho sembli. Creixes. Avances. I amb el temps te n'adones de quanta feina has fet i et somrius i... I segueixes endavant.

I jo estic aquí perquè, si vols, puc acompanyar-te, puc caminar al teu costat el temps que necessitis. No puc fer la feina per tu, però tinc algunes eines que poden ajudar-te a veure el camí i seguir avançant.

I si et preguntes cap a on... avances cap a tu mateixa, a retrobar-te amb la teva essència, amb la teva llum, amb l'ésser meravellós que ets.

Dia de la Terra

Avui és el dia de la Terra i vull compartir el què fan a Hawai'i. En tenen cura, mālama ʻĀina, com si fos un més de la família, perquè ho és.

Si pensem com, trobarem mil coses petites que podem fer.