Pono Check

El dia a dia se'ns menja. I de vegades ens treu del punt de mira allò que és important.

Per això és necessari fer un pono check de tant en tant, aturar-nos i revisar com estem. Mirar si estem pono, si fem les coses pono, si pensem, parlem, actuem i vivim pono.

I què és pono? Pono és un dels pilars de l'espiritualitat hawaiana. És rectitud, és correcte, bo. I en vam escriure més aquí i aquí.

Aloha.

Molt més que una salutació, un hola o un adéu, Aloha és amor incondicional a tot i a tots.

I tots entenem molt fàcilment què vol dir amor incondicional quan pensem en una persona que estimem, en un fill o una filla, una amiga,... però com podem sentir amor incondicional per aquella persona que no et cau bé, amb qui has tingut problemes, que t'ho ha fet passar malament? O per la feina que no t'agrada? O... És això el que hem de treballar, on hem de posar l'esforç.

Aloha és estimar allò que és. La resta és el teu propi llast.

Aloha és un estil de vida. És un respecte profund per tota forma de vida.

Aloha és l'acrònim de:
                Akahai, bondat que cal expresar amb tendresa
                Lokahi, unitat per expresar-se amb harmonia
                'Olu'olu, agradable per expresar-se amb amabilitat
                Ha'aha'a, humilitat que s'expresa amb modèstia
                Ahonui, paciència que cal expresar amb perseverança

Per viure l'esperit d'Aloha, per posar Aloha en cada moment del nostre dia, en cada acció, pensament, paraula, en tot allò que fem, hem de viure amb Akahai, Lokahi, 'Olu'olu, Ha'aha'a i Ahonui. I quan passen coses demanar-nos: Aquí veig lokahi? Estic tenint ahonui? Estic posant akahai? Poso 'olu'olu? Sóc ha'aha'a? I rectificar. I tornar a començar.

Amb aloha,

Publicat per 1er cop el dia 1 de maig de 2022.

Dia del Lei.

Avui 1 de maig se celebra a Hawai'i el Dia del Lei. Els lei són molt més que un collaret de flors, són una expressió d'Aloha.

Si vols provar de fer-ne un aquí comparteixo un vídeo on explica com pots fer-lo:

Nā Akua.

Nā Akua, nā 'Aumākua, nā Po'e Kahiko Kūpuna.

Ja n'hem parlat més cops, però hi torno, perquè cada cop veiem coses noves o potser no seran noves, però les veurem d'una manera diferent.

Els déus, els guardians i els ancestres. Tots avantpassats nostres que se'ns poden manifestar en el cos d'algun animal o planta. Tots família.

I amb la família es té una relació. Cal que tinguem aquesta relació també amb els que ja no estan en aquest pla.

Un dissabte anava cap a classe de Fly amb la Marina quan em van trucar per telèfon per dir-me que havia mort el M., un amic molt estimat. No m'ho podia creure. La pena em va aclaparar. I vaig dir-li a la Marina que no podria fer la classe.

La Marina va explicar-me com, quan mor algú a Hawai'i, només deixem de veure'l en el seu cos, però el seguim tenint al costat, hi podem parlar, li podem demanar coses, ens ajudarà, i potser el podrem veure d'alguna altra forma... em va dir fins i tot que podíem quedar per anar a prendre una cervesa!!

Una concepció molt diferent de la mort de la que tenim a Occident. Tots estem junts. Lokahi. Unitat. Només que a alguns els veiem amb els ulls i als altres els sentim d'una altra manera.

Foto de Hawai'i Picture of the day.

Hana

Aquest hibiscus em va donar un munt de flors tot l'estiu passat, però quan va arribar l'hivern vaig pensar que s'havia mort, va perdre pràcticament totes les fulles, eren 2 tiges amb quatre fulletes amb mal aspecte. Però vaig seguir regant-lo a veure què passava...

Però aquest estiu han tornat a sortir-li fulletes i està tornant a florir, té un munt de capolls esperant a obrir-se.

Hana. Fer la feina. Encara que sembli que no serveix de res. Encara que sembli que no avancem. Encara que ens cansem. Al final florim. I seguim endavant.

Pule

Photo by Kamokila Cruddas on Unsplash

Pule. Pregar. Posar-nos en contacte amb Uhane, el reialme de l'esperit.

I com ho podem fer? Com si estiguéssim escrivint un e-mail.

En 1er lloc, a qui va adreçat. Als déus, als guardians i als ancestres, tots aquells que estan al reialme de l'esperit, o a algun d'ells en concret.

Després l'assumpte de la pregària. I tot seguit el cos de l'e-mail, explicant allò que vulguem, demanant, agraïnt...

I quan acabem hem de pitjar el botó d'enviar, sinó no anirà enlloc. Es pot fer dient amén o com diu la tradició de Mana O Molokai repetint 3 cops 'E 'āmama'.

El Kumu ens va dir un dia: Pregues molt? Doncs has de fer-ho encara més.

Nā Akua

Imagen de wirestock en Freepik

Nā Akua, nā Aumakua, nā Poe Kahiko Kupuna. Els déus, els guardians, els ancestres. Tots aquells que han vingut a la Terra abans que nosaltres. Tots avantpassats que tenen cura de nosaltres i ens poden fer un cop de mà.

El Kumulipo és el cant de la creació, narra en vers tota la història des de l'Origen. I comença així:

En el moment que va canviar la calor de la terra,

En el moment en què el cel es va girar i va canviar,

En l'època en què la llum del sol s'atenuava

Per fer que la llum surti,

A l'hora de la nit de Makali'i (hivern)

Llavors va començar el llim que va establir la terra,

La font de la foscor més profunda.

De la profunditat de la foscor, de la profunditat de la foscor,

De la foscor del sol, en la profunditat de la nit,

És de nit,

Així va néixer la nit.

I segueix fins a 2102 línies, dividides en 16 wā o eres, que es van transmetre oralment.

Gràcies al Kumulipo podem saber i entendre que tot i tots siguem família, des del naixement de la nit han anat naixent tots els uns dels altres, per tant tot i tothom són ancestres, família, 'ohana.

Si vols seguir llegint el Kumulipo aquí trobaràs, en anglès, les primeres 21 pàgines traduïdes per la reina Liliu'okalani.

Espiritualitat Hawaiana

Des de la nostra cultura occidental i cristiana ens pot semblar que l'espiritualitat ve donada per unes pràctiques concretes.

De fet és el que ens ha arribat des de Hawai'i, el Ho'oponopono del mantra, el Ho'oponopono fake que no és més que una apropiació del nom d'un procés sanador hawaià ancestral per designar una pràctica creada per satisfer la nostra forma de viure i veure el món que casa molt bé amb el sentiment de culpa del cristianisme.

I si tu practiques el Ho'oponopono del mantra i et funciona, fantàstic! Però ha de quedar clar que no és ancestral. És una creació de la Morrnah Nalamaku Simeona que va viatjar pel món, va conèixer altres creences i amb tot això va crear una cosa nova a la que va donar el mateix nom que a una pràctica ancestral hawaiana de sanació, Ho'oponopono. I aquest mal dit Ho'oponopono funciona com tots els mantres, perquè les paraules tenen poder, tenen energia.

I que quedi clar que jo, com la majoria de persones a Occident, hem arribat a Hawai'i, a l'espiritualitat hawaiana, a través d'aquest Ho'oponopono del mantra.

L'espiritualitat hawaiana és una forma de viure i d'entendre el món com una part integral d'un mateix. Tots som un. Tots som 'ohana.

Per aprendre què és l'Espiritualitat Hawaiana hem d'entendre la seva forma de viure i de pensar i fer-la nostra.

Els 8 pilars en el que se sustenta la vida dels Kanaka 'Ōiwi, els que anomenem hawaians, són els següents: nā Akua, Pule, Aloha, Pono, 'Oia'i'o, 'Ohana, Hana i Makaukau. I en les properes setmanes anirem parlant de cadascun d'ells. Un altre cop. Perquè cada cop és diferent, s'aprofundeix més o es veuen matissos diferents. Hi ha nivells i capes.

Llença la brossa del jardí del teu cor
i deixa que només hi creixin les flors daurades d'Aloha.

Reina Lili'uokalani

Lokahi

Lokahi. Unitat. Tots estem junts a la mateixa barca. Remem junts i ens cal l'ajuda dels altres per seguir endavant. Tots podem contribuir d'alguna manera, la nostra i única manera de fer.

Lokahi es mostra amb compassió i amabilitat, i amb aloha kekahi i kekahi, amor incondicional els uns pels altres.

Pots descarregar-te un nou fons de pantalla per al mòbil, l'últim de l'any, aquí.

Kuleana

Kuleana. Responsabilitat.

Res no passa per casualitat. Quan quelcom se'ns posa al davant, es creua al nostre camí, hi ha alguna raó. La nostra ànima ens ho porta per algun motiu que nosaltres, en aquest pla, desconeixem. Ella en sap més que nosaltres.

La nostra responsabilitat rau en veure aquestes oportunitats, agafar-les, abraçar-les, per aprendre i seguir creixent. I també per compartir-ho amb les persones del nostre voltant.


Pots descarregar-te un nou fons de pantalla per al mòbil aquí.

Makaukau

Que meravellós és que ningú no necessita esperar ni un sol moment abans de començar a millorar el món.
― Ana Frank ―

Pots descarregar-te un nou fons de pantalla per al mòbil aquí.

Alanui.

Escull sempre l'alanui, el camí, del pu'uwai, del cor.

Hana

Hem de fer la hana, la feina per viure segons els pilars. Cada dia. Fins que sigui natural per a nosaltres viure així. Com la flor quan floreix, que no ha de pensar què ha de fer, simplement ho fa.

I per començar podem fer pule. I si ja ho fas, fer-ho més sovint.

Pots descarregar-te un nou fons de pantalla per al mòbil aquí.

I si vols fer la pràctica dels 5 mahalo, pots descarregar-te el calendari mensual que trobaràs a l'enllaç a la columna de la dreta.

'Ohana

'Ohana. Família. Família formada per tot allò que ens envolta, tot en l'univers. Totes les persones que hi ha al nostre voltant. Les plantes del nostre balcó són 'ohana. Els arbres del carrer són 'ohana. El Sol. Els núvols. El cel, Wākea. La Terra, Papahānaumoku.

També forma part de la nostra 'ohana tot allò que no es veu. Els ancestres. Els déus i els guardians, ancestres al cap i a la fi. Els nostres sentiments també. La nostra por és 'ohana. Quan tinguis por no te la posis al davant, perquè t'impedeix avançar, posa-la al teu costat, agafa-la de la mà i comenceu a caminar juntes.

A la família cal tractar-la amb aloha. Quan hi ha algun problema, fer Ho'oponopono. Malama, tenir-ne cura. Recordar lokahi, que tots som un.

Pots descarregar-te un nou fons de pantalla per al mòbil aquí.

El poder de les paraules.

Els teus pensaments són paraules per al Reialme de l'Esperit.

Aunty Lynette Paglinawan.

'Oia'i'o

La veritat. L'essència de la veritat. Sinceritat. Amb aloha.

És un dels pilars de l'Espiritualitat hawaiana tal com ensenya el Kumu Pa'a Nui Lawrence Kalainia Kamani Aki, de Mana O Molokai.

Dir la veritat. Sempre. Amb aloha. Dir-la, pensar-la, viure-la. Amb nosaltres mateixos i amb tothom. Perquè és el què hem de fer. Perquè és pono. Perquè així augmentem el nostre mana. Perquè tots, nā Akua, nā Aumakua e po'e Kahiko Kupuna, i tot el què ens envolta ens veuen, ens escolten. És viure en presència del què es veu i del què no es veu. I davant de tots, com no hem de dir la veritat? com no hem de viure pono? com no hem de viure segons els pilars?


Pots descarregar-te un nou fons de pantalla per al mòbil aquí.

5 mahalo

Ja hem parlat dels 5 mahalo abans al blog, pots llegir les entrades aquí.

Per fer més fàcil la pràctica diària dels 5 mahalo he preparat un document que pots descarregar-te cada mes. Tens l'enllaç a la columna de la dreta. Espero que t'ajudi.

Pono.

Pono és la paraula hawaiana que significa ser equilibrat, correcte, just, bo i moral.

Quan vivim pono vivim en equilibri i connexió amb nosaltres mateixos, amb els altres, amb na Akua (els déus) i amb el nostre entorn, amb tot al nostre voltant, tant el que es veu com el que no es veu.

Viure en rectitud. En allò que fem, diem, pensem... en tot i tots els moments del nostre dia.

Vols un nou fons de pantalla per al mòbil? El tens aquí ;)

Aloha.

Aloha. Amor incondicional. Una forma de vida.

Aloha ha d'omplir la nostra vida, el nostre dia a dia, les nostres relacions,
allò que fem, allò que diem, els nostres pensaments...
Amb tots i amb tot al nostre voltant, amb tot a l'Univers,
amb el que es veu i el que no es veu, perquè tot és 'ohana.

Aquest mes també pots descarregar-te un fons de pantalla per al mòbil.